医療と食べ物や飲み物の関係
3大成人病等になっている人は、医療機関にお世話になっていることが多いです。医療機関にお世話になる人の多くは、大人になってから暴飲暴食をした可能性が高いです。大人になると、ビールを当たり前に飲むようになり、食事も少し豪華になります。脂っこいものをよく食べるようになるとかなり体重が増えていく傾向があるでしょう。それを間は30代から40代に突入すると、将来的に成人病になる可能性が高くなります。精神病になってしまうと、長期的に医療機関にお世話にならなければならないだけでなく、一生治らない病気も多いです。そこで、食べ物と飲み物を徹底的に変えることからスタートする必要があります。食べ物に関しては、今までの半分以下に抑えた方が良いでしょう。カロリーそのものもそうですが、量自体も減らすことが健康につながります。飲み物に関しても、甘いものやあるいはお酒などは控えるか完全にやめてしまった方が良いです。そのような生活を実現すれば、おのずと健康的になるでしょう。